I corsi di gruppo di Athletic Club
Dal 1982 Athletic Club propone attività di gruppo pensate per ogni livello di preparazione: dal principiante allo sportivo esperto. Ogni corso può essere combinato con l'allenamento in sala pesi e il Personal Training per un percorso su misura.
Circuito Funzionale
Allenamento a stazioni per forza e resistenza.
Corpo Libero
Esercizi a corpo libero per tonificare tutto il corpo.
Posturale
Esercizi mirati al riequilibrio posturale e alla mobilità.
Pilates
Lavoro su core, controllo e flessibilità.
Pump
Allenamento con pesi a ritmo di musica per tonificare.
Fit Boxe
Boxe in chiave fitness per resistenza e coordinazione.
Boxe & Tone
Tecniche di boxe unite a esercizi di tonificazione.
Total Body
Allenamento completo per tutti i principali gruppi muscolari.
GAG
Allenamento mirato a tonificare e rafforzare la parte inferiore del corpo e la zona addominale.
YOGA
Movimento, respirazione e concentrazione per migliorare flessibilità, equilibrio e consapevolezza del corpo.
Orario dei corsi
Calendario settimanale corsi
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 | Circuito Funzionale | Circuito Funzionale | ||||
| 09:00 | Corpo Libero | Posturale | Corpo Libero | Posturale | Corpo Libero | |
| 10:00 | Posturale | Posturale | Posturale | Posturale | ||
| 11:00 | Corsi a rotazione | |||||
| 12:15 | Pilates | Pilates | ||||
| 13:30 | Circuito Funzionale | Pump | Circuito Funzionale | |||
| 15:30 | Corsi a rotazione | |||||
| 17:00 | Flexibility | Flexibility | ||||
| 17:30 | Boxe & Tone | Boxe & Tone | Pump | |||
| 18:00 | Pump | Body Circuit | ||||
| 18:30 | Fit Boxe | Total Body | Fit Boxe | |||
| 19:30 | Circuito Funzionale | Circuito Funzionale | Circuito Funzionale | |||
| 20:00 | Circuito Funzionale | Circuito Funzionale |
Uno staff sempre aggiornato
Lo staff e la dirigenza di Athletic Club si aggiornano costantemente sulle nuove tecniche di allenamento e sulle discipline emergenti, per proporre corsi efficaci e in linea con le esigenze di chi si allena, dal principiante allo sportivo più esperto.
Ogni corso può essere abbinato all'allenamento in sala pesi, ai programmi personalizzati e al supporto dei Personal Trainer, per costruire un percorso di fitness completo, orientato non solo alla forma fisica ma anche al benessere psicofisico e alla socializzazione.
Vuoi saperne di più sui corsi e gli orari?
Contatta Athletic Club per conoscere gli orari aggiornati, verificare la disponibilità dei corsi e scoprire come iscriverti. Il nostro staff è a disposizione per consigliarti il percorso più adatto a te.
