QUI NON SEI UN NUMERO!
Prenditi cura di te con il metodo Athletic Fitness Coach
La nostra sala pesi è uno spazio ampio e confortevole, distribuito su più livelli della struttura, dotato di attrezzature moderne per l'allenamento cardio (tapis roulant, macchinari cardio) e per la muscolazione. È l'ambiente ideale sia per chi preferisce allenarsi in autonomia, sia per chi segue un percorso personalizzato affiancato dai nostri Personal Trainer.
Pensata per un pubblico eterogeneo, dai principianti agli sportivi più esperti, la sala pesi offre spazi organizzati per allenarti in modo sicuro e confortevole in ogni fascia dell'orario di apertura.
Personal Trainer: un percorso su misura
Il Personal Trainer ti segue passo dopo passo, con attenzione sia al fisico che al tuo benessere generale, per costruire insieme un percorso davvero su misura.
1. Valutazione iniziale
Analisi dello stato di forma e ascolto degli obiettivi personali.
2. Programma personalizzato
Costruzione di una scheda di allenamento su misura in base alle esigenze individuali.
3. Assistenza in sala
Supporto costante durante l'esecuzione degli esercizi, per una corretta postura e la prevenzione degli infortuni.
Obiettivi raggiungibili con un programma su misura
I nostri istruttori predispongono programmi di allenamento in base allo stato di forma, agli obiettivi e alle esigenze individuali di ciascun iscritto.
Dimagrimento
Un percorso di allenamento mirato alla perdita di peso.
Tonificazione
Esercizi per rassodare e migliorare il tono muscolare.
Aumento della massa muscolare
Programmi orientati alla crescita muscolare, incluso il bodybuilding personalizzato.
Performance sportive
Preparazione mirata al miglioramento delle prestazioni o a una competizione.
Domande frequenti sui nostri servizi
Come funziona il servizio di Personal Trainer?
Il Personal Trainer valuta lo stato di forma, definisce gli obiettivi con l'iscritto e costruisce un programma di allenamento personalizzato, seguendolo durante gli esercizi in sala.In quali orari posso allenarmi con la sala pesi?
La palestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle 06:30 alle 22:00 e il sabato dalle 09:00 alle 18:00; la domenica è chiusa.
Serve un appuntamento per accedere alla sala pesi?
La sala pesi è accessibile liberamente durante gli orari di apertura; per il Personal Training è consigliato fissare un appuntamento con lo staff.Chi può richiedere un programma personalizzato?
Chiunque, dai principianti agli sportivi più esperti: i programmi si adattano al livello e agli obiettivi di ciascun iscritto.
Richiedi informazioni sui nostri servizi
Parla direttamente con il nostro staff per scoprire come costruire un percorso su misura tra Personal Trainer, sala pesi e programmi personalizzati. Siamo disponibili al telefono e via email.
